Velkommen til et særligt yogakursus med opstart fredag den 5. september 2025 fra kl 12.00 til 13.15 designet til mennesker – såvel kvinder som mænd – der oplever skavanker som hovedpine, skulder-, hofte- eller rygsmerter. Her tilbyder vi et lille hold med kun 6-10 deltagere, så der er plads til individuel opmærksomhed og støtte.
I vores rolige og støttende miljø bruger vi hjælpemidler som blokke og bælter for at sikre, at alle kan være med, uanset deres fysiske udfordringer. Vores mål er at hjælpe dig med at forbedre din smidighed, styrke og generelle velvære gennem skånsomme og tilpassede yogastillinger.
Hver session inkluderer blide stræk, åndedrætsøvelser og afslapningsteknikker, der kan lindre smerter og øge din bevægelighed over tid. Målet er, at du opnår betydelige forbedringer i dit daglige liv og glæder dig over den øgede smidighed og styrke.
Kom og oplev, hvordan yoga kan hjælpe dig med at finde balance og velvære, selv med skavanker. Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten!
Vi holder ferie i uge 8.